O que é a luz azul
A luz azul sempre esteve e está presente na luz solar juntamente com os “tão sabidos” raios ultra violetas. Que são prejudiciais para nossa saúde ocular.
Pegamos esta luz azul, e levamos para dentro de nossas casas após o por do sol. Luzes leds, todo o tipo de luz fria com baixo consumo de energia, nas telas dos computadores e dos telmóveis, tablets e etc.
Esta luz azul é prejudicial à saúde?
Sim.
vou tentar explicar, existe um hormonio "zombie" no nosso corpo que aparece só a noite com o por do sol e vai aumentando naturalmente conforme vai chegando a noite, esse hormonio é produzido no cérebro, mais especificamente numa pequena glandula chamada pineal, e nesse aumento nos leva ao sono rem que é o que vai fazer com que nosso cerebro descanse para estarmos bem no dia seguinte.
Agora que vem a luz azul, à noite quando a utilizamos qualquer desses estímulos com luz azul depois das 20:00h, o nosso cérebro vai entender que ainda é dia e não ocorrerá a produção de melatonina adequadamente a noite, e então o hormonio "zombie" não aparecerá, e voce tera dificuldades em dormir e consequentemente com dificuldades em acordar.
Vai te envelhecer, vai acordar cansado, irritado, vai impedir a produção de outros hormonios importantes que nosso corpo precisa para sobrevivencia. As crianças vão apresentar deficiencia no aprendizado e sem contar com as alterações que ocorrerá nos proprios olhos que são irreversiveis. Nada melhor do que o Dr. Emanuel para explicar e que também hoje com toda essa evolução também há lentes para nos proteger.
Dra. Adriana Costa
Olá, eu sou a Dra. Adriana Cristina Nunes Tamashiro Alves Costa, sou médica formada Pela UNOESTE / Brasil. Estou inscrita na ordem dos médicos de Portugal desde 2005, onde tive o privilégio de passar pelo Hospital Santa Maria em Lisboa nas áreas de Medicina Interna e Cirurgia Geral. Por essa longa caminhada, vim trazer novos conceitos de saúde para o Algarve