8 benefícios do limão
Fruta originária do sudeste asiático, usado e valorizado muito na medicina ayurvédica desde o príncipio, sendo esta a medicina mais antiga já conhecida. É considerado o Elixir da vida que os orientais já conhecem a centenas de anos.
1 - ELIXIR DA VIDA:apesar do gosto do limão ser ácido, ele é altamente alcalino que quando cai na corrente sanguíneo, tira a acidez do sangue, deixando-o um “sangue jovem”, combatendo os radicais livres e retardando o envelhecimento.
2 - TURBINANDO A IMUNIDADE: rico em vitamina C(ácido ascórbico), que ajuda a aumentar a imunidade e absorção de ferro no corpo. Por causa de limpeza que realiza no sangue é dito que “quem consome limão não fica doente”. De fato a vit. C é tradicionalmente relacionado a alta resistência a gripes e resfriados.
3 – DESINTOXICANTE PODEROSO: Com poder e capacidade diurética fantástica, ajuda a eliminar líquidos e toxinas. O ácido cítrico, ajuda ainda a estimular a atuação de enzimas do fígado. Tomando pela manhã, irá ajudar a limpar o sangue. O limão ajuda a eliminar os uratos do corpo (acido úrico, ureia e acido fosfórico), que causam dores, pedras nos rins e outros inconvenientes oxidativos como envelhecimento celular.
4 – ENERGIZADOR NATURAL: A depuração no sangue causado pelo limão te dará energia por todo o dia. O limão alcaliniza, oxigena e hidrata o sangue.
5 – FATOR DE CURA: A vitamina C do limão auxilia na rápida regeneração de ferimentos além de ter características anti-inflamatórias. Na casca do limão, existe o limoneno, que é um composto anti-inflamatório e antioxidante.Este composto é responsável pela prevenção do cancro.
6 – PELE BONITA: O limão ajuda a combater os radicais livres, que são os fatores de envelhecimento. A vit.C, clareia a pele e também combate bactérias que causam acne. Uma vez que o limão desintoxica o sangue, vai ajudar a prevenir manchas de pele de dentro para fora.
7 – PROTEGE A SAÚDE DA BOCA: Tem capacidade de aliviar dores de dentes e gengivas, pela capacidade anti bactericida, melhora o hálito. Mas tenha cuidado, a acidez do limão ataca o esmalte dos dentes.
8 – PERDER PESO: Limão diminui a vontade de comer doces. Universidade do Arizona (USA), comprovou que pessoas com dieta rica em vit.C, tem um sistema digestivo mais eficiente e por isso perdem peso com facilidade.
Dra. Adriana Costa
Olá, eu sou a Dra. Adriana Cristina Nunes Tamashiro Alves Costa, sou médica formada Pela UNOESTE / Brasil. Estou inscrita na ordem dos médicos de Portugal desde 2005, onde tive o privilégio de passar pelo Hospital Santa Maria em Lisboa nas áreas de Medicina Interna e Cirurgia Geral. Por essa longa caminhada, vim trazer novos conceitos de saúde para o Algarve.